סוגי טיפולים
לפעמים לא צריך לשנות את המציאות – רק את הדרך שבה אנחנו מסתכלים עליה. ריפריימינג הוא כלי עוצמתי שמאפשר לפרש סיטואציות מחדש, לשחרר רגשות תקועים ולפתוח דלתות לתובנות חדשות ומקדמות.
טיפול EMDR (עיבוד מחדש והקהיה באמצעות תנועות עיניים) עוזר לנקות טראומות, חרדות וחוויות קשות שנתקעו בגוף ובנפש. דרך תהליך מובנה ועדין, המטופל לומד לשחרר את המשקעים מהעבר ולחיות את ההווה בלי כבלים.
הו’אופונופונו היא שיטה רוחנית ועדינה שמגיעה מהוואי, ומבוססת על סליחה, קבלה ואהבה. דרך ארבעה משפטים פשוטים ("אני אוהב אותך", "סליחה", "בבקשה תסלח לי", "תודה") נוצרת תנועה פנימית של ניקוי רגשי וריפוי עמוק.
CBT הוא טיפול ממוקד ומעשי שמשלב שינוי דפוסי חשיבה עם תרגול התנהגויות חדשות. מתאים למי שרוצה כלים אפקטיביים להתמודדות עם חרדה, דיכאון, פחדים, או דפוסים מעכבים – ולהתחיל ליצור שינוי אמיתי.