אולי כששומעים את המושג מודל וולט דיסני, הדבר הראשון שעולה לראש הוא עכברים מצוירים, טירות קסומות וסרטי ילדות נוסטלגיים. אך דווקא מחוץ למסך, בעולם ה-NLP והטיפול האישי, מדובר באחד הכלים העוצמתיים ביותר לחשיבה אסטרטגית, יצירתיות ותהליך פנימי של קבלת החלטות.
מודל דיסני מאפשר לאדם לבחון רעיון או מטרה מתוך שלוש זוויות שונות – כל אחת מייצגת חלק אחר בתודעה שלנו. הגישה הזו לא רק מעוררת השראה, אלא גם יוצרת מבנה מאורגן לחשיבה, כך שאפשר לגשת לשינוי או לבעיה מורכבת ממקום של בהירות ואיזון. עבור מטפלים , מאמנים אישיים ואנשים במסע התפתחותי – זהו כלי פשוט אך עמוק שמקדם תנועה פנימית ממשית.
איך נולד מודל דיסני?
ההשראה למודל נלקחה מדמותו של וולט דיסני – לא רק האיש שיצר את מיקי מאוס, אלא יזם יוצא דופן שידע לשלב בין דמיון פרוע למציאות קונקרטית. במהלך חייו, דיסני התנהל בשלוש דמויות שונות: החולם שדמיין עולמות קסומים, המתכנן שבנה תוכניות מפורטות, והמבקר ששאל את השאלות הקשות כדי ללטש את הדרך.
המפתח במודל וולט דיסני הוא לא רק להפעיל את שלושת התפקידים – אלא לעשות זאת בנפרד. כשאנחנו שופטים רעיון עוד בזמן שאנחנו מדמיינים אותו – אנחנו עלולים לקטוע אותו לפני שיתגבש. לכן, המודל מציע סדר קבוע: קודם חולמים, אחר כך מתכננים, ורק אז מבקרים.
שלושת הקולות במודל וולט דיסני - חולם , מציאותי ומבקר
כדי ליישם את מודל דיסני נכון, חשוב להבין לעומק את שלושת נקודות המבט המרכזיות שמרכיבות אותו:
- החולם – זה החלק הדמיוני, היצירתי, שמעז לחשוב "מה אם?". כאן אין מקום להיגיון או ביקורת – רק השראה, חזון ותעוזה.
- המתכנן / המציאותי – כאן אנחנו בודקים מה דרוש כדי לממש את הרעיון. אנחנו שואלים: מה צריך לקרות בפועל? אילו משאבים קיימים? מה לוח הזמנים?
- המבקר – תפקידו של המבקר הוא לא להרוס את הרעיון, אלא לחדד אותו. הוא בודק את הסיכונים, האתגרים, המהמורות האפשריות – ומציע פתרונות מונעים.
כל שלב במודל הוא קריטי. אם נדלג על אחד מהם, התוצאה עלולה להיות או רעיון תלוש ולא ישים, או תוכנית ריאלית אך חסרת השראה.
איך מודל וולט דיסני משתלב בטיפול?
בתהליך טיפולי או אימוני, שימוש במודל וולט דיסני מאפשר למטופל להרחיב את נקודת המבט שלו ולפגוש את הסיטואציה הרגשית או האישית דרך שלושה "כובעים".
התרגול מתבצע לרוב כסימולציה או משחק תפקידים – המטופל יושב בכיסא אחר בכל פעם, ומוזמן "להיכנס לדמות" החולמת, המתכננת והמבקרת. דרך זה, הוא יכול לפרק מצבים מורכבים, כמו קונפליקט בעבודה או דילמה בזוגיות, ולהתחבר לפתרון שמגיע מתוכו, לא מבחוץ.
לדוגמה, אדם שחולם לפתוח עסק עצמאי אך מרגיש תקוע, יכול כחולם לדמיין את העסק שלו חי ונושם, בלי גבולות. כמתכנן, הוא יבחן את השלבים הנדרשים: רשויות, השקעה, לקוחות. וכמבקר – הוא ישאל את עצמו מה עלול להשתבש, ויכין תכנית מגירה.
מה היתרונות של המודל?
שימוש עקבי במודל לא רק מפתח את היכולת לפתור בעיות – הוא גם מחזק את הביטחון הפנימי, את הדיאלוג העצמי ואת הגמישות המחשבתית. הנה כמה יתרונות בולטים:
- הוא עוזר לאזן בין אינטואיציה לבין רציונל
- מאפשר לבטא רגשות, חזונות וחששות – בלי לפסול אותם מיד
- יוצר מבנה ברור בתוך תהליך מבלבל או עמוס רגשית
- תורם לקבלת החלטות שקולה, מבוססת ולא אימפולסיבית
- מעודד תנועה קדימה גם כשיש פחד או ספק עצמי
כאשר עובדים עם מודל דיסני לאורך זמן – רואים שיפור גם בתחומים אחרים: תקשורת בין־אישית, יצירתיות, ניהול עצמי ועוד.
יישום המודל בחיים האישיים
מעבר לעולם הטיפולי, מודל וולט דיסני מתאים מאוד גם לאנשים שמחפשים כלי פרקטי לחשיבה עצמאית. אפשר להשתמש בו בעת קבלת החלטות, הגדרת מטרות, או אפילו ביצירת פרויקט חדש.
- התחילו בלשאול את עצמכם – מה הייתי עושה אילו הכל היה אפשרי? (החולם)
- לאחר מכן שאלו – מה באמת דרוש כדי שזה יקרה? (המתכנן)
- ולבסוף שאלו – מה עלול להשתבש? מה כדאי לבדוק שוב? (המבקר)
רבים מגלים שכאשר נותנים לכל חלק בנפש זמן ומרחב – נולדת תוצאה מדויקת יותר, שלמה יותר, ויש תחושת בהירות ובשלות בתהליך.
שאלות ותשובות נפוצות על מודל וולט דיסני
האם מודל דיסני מתאים גם לטיפול זוגי?
בהחלט. המודל יכול לעזור לכל אחד מבני הזוג להבין את נקודת מבטו של האחר דרך שלושת התפקידים – ולעבוד על מטרות משותפות או מחלוקות בצורה מכבדת ומאוזנת.
מה קורה אם יש לי נטייה להיתקע רק בתפקיד אחד, נגיד בביקורתיות?
זה קורה להרבה אנשים. לכן אחד היתרונות של מודל וולט דיסני הוא האילוץ לעבור שלב שלב. בעזרת מנחה או תרגול עצמאי, לומדים לאזן בין החלקים ולפתח את אלה שפחות דומיננטיים.
האם אפשר להשתמש במודל במצבי לחץ או חרדה?
בהחלט – המודל עוזר לעשות סדר פנימי. הוא מאפשר רגע של נשימה, מבט רחב, ותחושת שליטה. במיוחד במצבי אי־ודאות, הוא עוזר להתמקד בפעולות ולא רק בתחושות.
כמה זמן לוקח לתרגל את המודל בצורה אפקטיבית?
בדרך כלל כבר מהפעם הראשונה מרגישים את הערך, אבל כמו כל כלי – ככל שמתרגלים אותו יותר, כך הוא נעשה טבעי ועמוק יותר. הרבה אנשים משלבים אותו כחלק משגרת חשיבה קבועה.
לסיכום
מודל וולט דיסני הוא לא רק שיטה – הוא דרך לראות את העולם. כשמאמצים את הגישה הזו, לומדים איך לגשת לחלומות עם רגליים על הקרקע, ואיך להתמודד עם קשיים בלי לאבד את האמונה.
בעולם שמלא במידע, גירויים ולחצים – מודל דיסני מחזיר אותנו פנימה. הוא מזכיר לנו להקשיב לכל החלקים שבנו: זה שחולם, זה שפועל, וזה שבודק. כל אחד מהם חשוב. וכל אחד מהם – הוא חלק מהמסע לצמיחה אמיתית.
